Cuidar da saúde bucal durante o horário de trabalho é importante. Evite situações constrangedoras.
Um artigo muito interessante da Daniela Gonçalves, no site Médicos de Portugal, chama atenção para uma situação que não é comum só lá em portugal, mas também no Brasil: durante o dia-a-dia de trabalho, corrido, muitas vezes com apenas uma hora de almoço, as pessoas deixam de lado a saúde oral. Passam o dia todo lanchando bolachas e sucos, almoçam, voltam correndo para o escritório, comem balas e mascam chicletes, lancham novamente…
É preciso manter a higiene oral, sem dúvida. E fazer isso durante o dia-a-dia não é difícil:
- Compre uma pequena escova de dentes, daquelas que cabem em um estojo. Leve-a para o seu trabalho.
- Adquira pastas ou cremes dentais pequenos, para colocar junto à escova, em seu pequeno estojo.
- E claro, o fio dental.
Este pequeno kit de saúde oral básico cabe em qualquer estojo ou bolsa. Com ele, podemos lembrar sempre de escovar os dentes após as principais refeições e passar o fio dental sempre que necessário. Caso estejam lanchando bolachas ou chocolates, lembre-se que muitas vezes um ou outro pedaço de bolacha ou chocolate ficam na boca e isso facilita a formação de placas bacterianas. Por conta disso, sempre após esses lanches é recomendável rapidamente lavar a boca ou até mesmo usar um anti-séptico para enxague bucal.
A boa higiene bucal do dia-a-dia não só cuida de nossa saúde interna, como também de nossa saúde social, pois evita situações constrangedoras principalmente no ambiente profissional, como mal-hálito e dentes sujos.
A pergunta é: se é fácil evitar, então porque não evitar?
